CBD para la ansiedad: lo que debe saber
Actualizado: 18 may 2021
El Cannabidiol (CBD) es uno de varios cannabinoides que se encuentran en la planta Cannabis sativa. Es un compuesto no psicoactivo que puede ayudar a tratar la ansiedad y otras afecciones.
Una pregunta importante entre los profesionales de la salud es si el CBD puede aliviar los trastornos de ansiedad.
Según un artículo de Dialogues of Clinical Neuroscience , los trastornos de ansiedad se encuentran entre las afecciones psiquiátricas más comunes. El Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) estima que el 19,1% de los adultos en los EE. UU. experimentaron un trastorno de ansiedad en el último año, y más mujeres experimentan ansiedad que hombres.
Que dice la investigación
Según los autores de una revisión de 2015 , el CBD interactúa con el receptor de cannabinoides tipo 1 (CB1R), el receptor de serotonina 5-HT 1A y otros receptores en el cerebro que regulan los comportamientos inducidos por el miedo y la ansiedad.
Los autores de la revisión también encontraron evidencia preclínica y clínica que estableció al CBD como un tratamiento efectivo para numerosos tipos de trastornos de ansiedad, que incluyen:
trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
trastorno de estrés postraumático (PTSD)
trastorno de pánico (EP)
trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
trastorno de ansiedad social (SAD)
En un estudio más reciente de 2020 , los investigadores evaluaron los efectos del CBD en 397 adultos que viven en Nueva Zelanda. Los participantes del estudio recibieron recetas médicas de CBD para una variedad de dolencias, que incluyen dolor no relacionado con el cáncer, síntomas relacionados con el cáncer, síntomas neurológicos y síntomas de salud mental.
Todos los grupos informaron mejoras en su calidad de vida general después de 3 semanas
de tratamiento con CBD. Las personas que recibieron tratamiento con CBD para la ansiedad o la depresión experimentaron mejoras en su capacidad para realizar funciones diarias y reducir el dolor y los síntomas de ansiedad o depresión.
Los autores de un artículo de 2020 revisaron ocho estudios que investigan el papel del CBD en el tratamiento de varios trastornos de ansiedad.
Los autores encontraron evidencia para apoyar el uso de CBD como una monoterapia efectiva o terapia complementaria para tratar el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social y el trastorno de estrés postraumático.
Sin embargo, los estudios mostraron una variación considerable en las dosis de CBD, que van desde 6 a 400 mg por dosis. Esta variación destaca la necesidad de más ensayos clínicos a gran escala y de alta calidad para ayudar a establecer pautas estandarizadas de dosificación y uso clínico para la terapia con CBD.
Cómo utilizar
En un estudio de 2019 , los investigadores encontraron que 300 a 600 mg de CBD redujeron significativamente los síntomas de ansiedad en 57 hombres adultos.
La dosis que toma una persona para aliviar la ansiedad depende del producto de CBD y de cómo lo administre.
Los métodos de administración de CBD incluyen:
petróleo
spray sublingual
capsulas
comestibles
aceite vaporizado o flores de cannabis
El método de administración determina la rapidez con la que los cannabinoides comienzan a surtir efecto.
Los efectos del CBD administrado por vía oral, como los aceites, los comestibles o las cápsulas, comienzan a actuar entre 30 minutos y 2 horas. Fumar o vapear aceite de CBD o cogollos de cannabis produce efectos más inmediatos.
Las personas pueden usar productos de CBD orales para aliviar la ansiedad durante todo el día. Puede ser útil tomar estos productos por la mañana con algo de comida.
Fumar o vapear aceite de CBD puede proporcionar una relajación inmediata que puede ayudar a las personas durante eventos especialmente estresantes, como dar un discurso.
Riesgos y efectos secundarios.
Los autores de esta revisión de 2019 confirmaron que las personas podrían tolerar bien el CBD incluso en dosis tan altas como 1,500 mg / día. Los datos sobre la seguridad a largo plazo del CBD son limitados. Algunos efectos secundarios asociados con el CBD incluyen:
somnolencia
disminución del apetito
Diarrea
cambios de peso
Resumen
Un conjunto de investigaciones cada vez mayor sugiere que el CBD puede ayudar a aliviar la ansiedad, el trastorno de salud mental más común.
Sin embargo, la FDA no regula el CBD para tratar la ansiedad. Esto significa que la calidad y la dosis pueden variar ampliamente entre productos y fabricantes.
Las personas que actualmente usan medicamentos recetados o suplementos pueden consultar a un médico antes de usar CBD.
Fuente: medicalnewstoday.com