9 Beneficios sorprendentes para la salud de las semillas de cáñamo

Actualizado: 18 may 2021

El cáñamo se considera un “súper alimento” por muchas razones. Y mientras que su vínculo con el cannabis sigue siendo un obstáculo, los científicos continúan descubriendo nuevos beneficios de la semilla y sus derivados.



El mes pasado, la American Chemical Society publicó un documento que revelava ” lo gran saludable que es el aceite de semillas de cáñamo y sus compuestos.”


Pero mientras que las investigaciones siguen evolucionando, resulta que estos cañamones han tenido una larga historia como alimento saludable. Éstos son los 9 beneficios más notables y sorprendentes para la salud que las semillas de cáñamo pueden ofrecerte.


1. Se utiliza como alimento y medicina durante al menos 3.000 años


Los antiguos chinos dependían de semillas de cáñamo y aceite de cáñamo como alimento y medicina. Además, la evidencia sugiere que la siembra se usó en la prehistoria también.

Aunque la semillas comienzan a ganar popularidad en Occidente, en los alimentos y medicinas asiáticas tradicionales siguen siendo un grano muy importante.


2. Rico en fibra, vitaminas y minerales


Las semillas de cáñamo tiene altos niveles de fibra y vitaminas A, C y E. También son ricas en minerales, incluyendo fósforo, potasio, magnesio, azufre, calcio y tiene modestos niveles de hierro y zinc.


3. Rico en antioxidantes


La semilla de cáñamo contiene altos niveles de vitamina E, que es uno de los antioxidantes más importantes. También contiene tocoferol, que es conocido para tener beneficios en la enfermedad de Alzheimer y la aterosclerosis, y fitol, que tiene tanto propiedades anticancerígenas como antioxidantes.




4. Combate el colesterol malo


Los estudios sugieren que las semillas de cañamo y su aceite pueden ayudar a descomponer el colesterol, así como prevenir los problemas causados ​​por el colesterol alto, incluyendo la coagulación de la sangre.


5. Mejora las condiciones de la piel

El aceite de cáñamo en la dieta también se ha quedado de